Masyarakat awam sudah tidak asing dengan istilah menopauseā€ dan mendefinisikannya sebagai keadaan dimana seorang wanita sudah tidak subur lagi secara reproduktif. Adalah wajar bahwa seiring dengan bertambahnya usia, wanita cenderung akan meningkat berat badannya dan ini sebenarnya dapat diatasi dengan food regimen dan olahraga (Khomsan 2002). Bagi wanita muda penderita kanker payudara yang telah menjalani kemoterapi, menopause mungkin datang lebih awal dan lebih mendadak. Ada 2 gejala menopause yang khas yaitu: Hot flushes yaitu rasa panas yang disertai warna kulit yang kemerahan terutama pada bagian tubuh sebelah atas. Perimenopause mengacu pada tahun-tahun sekitar menopause dimana fungsi ovarium mulai berubah.

Wanita yang tinggal di ketinggian lebih dari 2000-3000 m dari permukaan laut lebih cepat 1-2 tahun memasuki usia menopause dibandingkan dengan wanita yang tinggal di ketinggian < a="" thousand="" m="" dari="" permukaan="" laut.="" c.="" fase="" pasca="" menopause="" (="" senium="" )="" yaitu="" fase="" dimana="" wanita="" mulai="" beradaptasi="" terhadap="" perubahan="" psikologis="" dan="" fisik,="" keluhan="" makin="" berkurang="" dan="" terjadi="" pada="" usia="" di="" atas="" 60="" -="" sixty="" five="" tahun.="" meskipun="" tujuan="" reproduksi="" tidak="" lagi="" menjadi="" hal="" utama="" di="" usia="" ini,="" peran="" hormon="" -="" hormon="" tersebut="" yang="" berkaitan="" dengan="" kesehatan="" tetap="" diperlukan.="" selama="" bertahun-tahun="" telah="" menjadi="" anggapan="" bahwa="" semakin="" tua="" usia="" wanita,="" maka="" minat="" seks="" dan="" responsif="" wanita="" akan="">menopause

Perspiration adalah keluarnya keringat yang sangat banyak, dikatakan seperti orang yang baru kehujanan terjadi pada malam hari, sering bersamaan dengan scorching flushes. Seorang yang berada pada masa menopause, harus siap menjalani masa ini, karena masa menopause adalah masa peralihan, yang biasanya seseorang mengalami masalah pada masa transisi ini. Motivasi atau dukungan informatif, emosional, penghargaan dan instrumental merupakan cara mengatasi gangguan psikologis pada ibu yang mengalami menopause (Nisa, 2007). Tanda dan gejela menopause mempunyai ciri-ciri khusus, baik tanda dan gejala menopause karena perubahan fisik maupun karena perubahan psikologis.menopause

Menurut Luciana (2005), keluhan-keluhan yang timbul pada menopause antara lain keringat malam hari, mudah marah, sulit tidur, siklus haid tidak teratur, gangguan fungsi seksual, kekeringan vagina, perubahan pada indera perasa, gelisah, rasa khawatir, sulit konsentrasi, mudah lupa, sering tidak dapat menahan kencing, nyeri otot sendi, serta depresi.

Namun agar jangan sampai mengalami menopause dini, tentu saja harus dijaga dan dicegah hal-hal yang dapat berakibat terjadinya masa menopause yang lebih awal. Meski perubahan terjadi juga pada hormon lainnya, seperti progesteron, tetapi perubahan yang mempengaruhi langsung kondisi fisik tubuh maupun organ reproduksi, juga psikis adalah perubahan hormon estrogen. Selain pada keadaan fisik timbul beberapa keluhan psikologis yang kerap kali muncul pada wanita menopause.menopause